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Selbstbewusstsein trainieren
Wir haben also geklärt, dass das Selbstbewusstsein prinzipiell verbessert werden kann. Damit ist der Boden für das Thema dieser Artikelserie bereitet. Im Folgenden skizziere ich zwei Trainingspläne zu einem verbesserten Selbstbewusstsein: 7 (Denk)Schritte zu einem besseren Selbstbewusstsein. Mentale und körperliche Stärke gehen also Hand in Hand in Richtung Trainingserfolg. Deshalb funktioniert es auch nicht, einem Trainingsanfänger zu sagen, er soll bis zum Muskelversagen trainieren oder HIIT Workouts machen. Mit einfachen Übungen lässt sich das Selbstbewusstsein trainieren. Doch es ist nie zu spät, Selbstbewusstsein zu üben und Verhaltensweisen zu erlernen, mit denen wir selbstsicherer durch den Alltag gehen. Übung 4: Gewöhne dir eine positive Lebenseinstellung an. Sich eine positive Lebenseinstellung zuzulegen, ist das A und O, wenn man sein Selbstbewusstsein trainieren möchte. Glücklicherweise sind dazu auch ausgemachte Pessimisten in der Lage. Die Perspektive, die du einnimmst, spielt eine große Rolle für deine Ausstrahlung. Selbstbewusstsein ist einer dieser Begriffe, die uns tagtäglich durch das Leben begleiten. Und die traurige Realität ist: Die meisten Menschen in Deutschland leiden an Problemen mit dem eigenen Selbstwertgefühl. So what? Wenn ich jetzt meine Erfahrungen als Regisseurin in der Werbebranche mit meiner Arbeit als Trainerin und Coach für Woman`s empowerment verbinde, lade ich in meiner Arbeit genau dazu ein: Macht den Mund auf, wenn Ihr etwas wollt. Kämpft für Eure Vorstellung.
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